产后妈妈大战黄褐斑

　　【导语】孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最为突出，且对称分布，形状像蝴蝶，因此也称为蝴蝶斑。黄褐斑是由于怀孕后胎盘分泌雌孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇重一些，有的轻一些。分娩后体内雌孕激素分泌恢复到怀孕前的正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失。但也有人依然如故，这就需要由内到外进行调节。消除黄褐斑需要一定的时间，也依赖众多的因素的作用。因此在日常生活中妈咪爱婴网小编给你提供几个小知识，做到养护结合。供您参考——

　　保持良好的情绪和睡眠

　　产后妈妈应不急不躁不忧郁，保持平和的心态和良好的情绪。每天要保证充足的睡眠。

　　选择适当的护肤品

　　选用天然成分及中药类的祛斑化妆品。运用粉底霜、粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。避免日晒，根据季节不同选择防晒系数不同的防晒品。

　　注意日常饮食

　　多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鱼类等。维生素C抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生。维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣、黏滞食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

　　自制面膜祛斑

　　将冬瓜捣烂，加鸡蛋黄1只、蜂蜜半匙，搅匀敷脸，0分钟后洗掉。
将黄瓜磨成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15~0分钟后洗掉。平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部，持之以恒，均会奏效。

　　中医方剂祛斑

　　疏肝活血汤：柴胡、薄荷、黄芩、栀子、归尾、赤芍、红花、莪术、陈皮各9克，甘草、川穹各6克。水煎取汁，每日一剂，服次。

　　逍遥散：制香附、郁金、白术、茯苓、当归、白芍各10克，柴胡、月季花、陈皮、炙甘草各6克。水煎取汁，每日1剂，服次。

新妈咪塑身——必从月子开始
妈妈必学：产后越来越美十大秘诀

　　【导语】生完宝宝妈妈们除了悉心照顾宝宝之外，还不要忘记产后瘦身，平时注意饮食调养来保持健康美丽，妈咪爱婴网小编给妈妈们推荐10个小秘诀让新妈妈们变得越来越美丽——

1、快速消除黑眼圈

　　新妈妈照顾宝宝很劳累，稍不注意就有了黑眼圈，可以这样做：起床后洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红润。

、常吃山药有益肌肤

　　山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进新妈妈产后内分泌荷尔蒙的合成作用。

、玉手恢复柔润

　　妈妈做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润；如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。

、隔夜茶能增长睫毛

　　新妈妈将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧！保证是最价又经济的“睫毛增长液”，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈！

5、洗发精用处多

　　妈妈家中不喜欢的洗发精别丢掉，因为它和衣领清洁剂功效差不多。洗也洗不干净的白袜子，不妨也交给洗发精。如果发质是油性，洗枕头套时可加入一些洗发精，效果更好。

6、柠檬浴使皮肤更白皙

　　秋季柠檬正值生产期时，价格不贵，新妈妈不妨常选购，平日将它切半挤成汁，再加冷开水和加些糖饮用！但挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室的水中，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！

7、治疗瘀青

　　新妈妈偶尔跌倒后可能瘀青一大块，又难看又不好穿短裙，怎么办？你把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚，很快它就慢慢消失了，你可以试试。

8、简单治疗青春痘

　　有青春痘困扰吗？到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平，体重也减轻呢！

9、眼皮肿胀的迅速消除

　　早晨睡醒，新妈妈会发觉眼皮肿肿的，很不好看，用眼部化妆也掩盖不住，这时用纱布裹冰块敷在眼皮上，可消肿胀。另外用收敛水冷肤也一样会奏效。

10、鱼肉紧致肌肤术

　　新妈妈要想拥有年轻，紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。

产后妈妈大战黄褐斑
孕妇怀孕期预防月子病